Jaké jsou výhody angreštu pro ženy?

Prospěšné vlastnosti plodů angreštu jsou známy již dlouhou dobu: naši předkové používali bobule k přípravě léčivých přípravků. Přečtěte si o výhodách angreštu pro ženy a o tom, jaké existují kontraindikace pro konzumaci jeho plodů v našem článku.

Složení a obsah kalorií angreštu

Plody různých odrůd angreštu se liší vnější barvou, tvarem, tloušťkou skořápky a chutí. Všechny druhy ovoce navíc obsahují pektin, třísloviny a vitamíny.

Odkaz. Z hlediska obsahu vitamínu C nejsou angrešty horší než citrusy a černý rybíz a obsahují více železa než jablka.

V průměru 100 g angreštu obsahuje:

• bílkoviny – 0,7 g;
• tuky – 0,2 g;
• sacharidy – 9,1 g;
• vláknina – 3,4 g;
• voda - 85 g.

Vitamíny (na 100 g):

• vitamín PP – 0,2 mg;
• vitamín A - 35 mcg;
• vitamín B1 – 0,20 mg;
• vitamín C – 40 mg;
• vitamín E – 0,7 mg;
• beta-karoten – 0,25 mg.

Makroprvky (na 100 g):

• fosfor – 10 mg;
• chlor – 1 mg;
• síra – 2 mg;
• vápník – 20 mg;
• hořčík - 10 mg
• sodík – 20 mg;
• draslík - 24 mg.

Mikroprvky (na 100 g):

• železo – 0,9 mg;
• zinek – 0,07 mg;
• jód - 1 mcg;
• měď – 125 mcg;
• mangan – 0,5 mg;
• chrom – 2 mcg;
• fluorid – 13 mcg;
• molybden - 14 mcg.

Obsah kalorií ve 100 g je asi 45 kcal.

Jaké jsou výhody angreštu pro ženské tělo?

Angrešt je široce používán pro zachování krásy a zdraví ženského těla.

Například bobule se používají v kosmetologii k péči o problémovou pokožku. K přípravě účinného léku budete potřebovat lžíci drcených bobulí a půl lžíce modré hlíny. Ingredience důkladně promíchejte, výslednou masku naneste na obličej a dekolt po dobu 15 minut, poté opláchněte studenou vodou. Použití tohoto produktu pomůže zbavit se zánětu, zarudnutí a pokožka získá matný odstín.

Pomocí mražených angreštů se můžete zbavit otoků pod očima. Chcete-li to provést, rozmrazte bobule a aplikujte je na problémové oblasti na minutu.

Chcete-li odstranit suchou pokožku, použijte zralé ovoce: rozemele se na pastu a nanese se na obličej po dobu 30 minut, poté se smyje teplou vodou.

Šťáva z nezralých angreštů je osvědčeným prostředkem v boji proti pigmentaci a pihám: Pravidelným potíráním pokožky tímto přípravkem defekty mizí.

Angrešt se doporučuje těhotným ženám. Mnoho vitamínů, které obsahuje, má pozitivní vliv na vývoj plodu a také snižuje zátěž ledvin nastávající matky a působí jako prostředek prevence otoků. Angrešt také pomáhá normalizovat gastrointestinální trakt a snižuje riziko zácpy, která často postihuje těhotné ženy. Kromě toho kultura díky svému chemickému složení pomáhá posilovat a mobilizovat ochranné vlastnosti těla a snižuje riziko hypertenze, což je zvláště důležité během těhotenství.

Odkaz. Doporučuje se, aby nastávající matky konzumovaly bobule čerstvé.

Angrešt je užitečný pro ženy, které mají menstruační nepravidelnosti a trpí premenstruačním syndromem. Pravidelná konzumace ovoce pomůže regulovat cyklus, množství výtoku se také normalizuje.Navíc kvůli vysokému obsahu kyseliny askorbové v kultuře se hladina hemoglobinu v krvi v kritických dnech nesníží.

Bobule také pomohou vyrovnat se s výkyvy nálad, podrážděností a úzkostí, které ženy často zažívají během menstruace.

Plody jsou účinné při menopauze a jiném děložním krvácení. Při potížích tohoto charakteru se angrešt konzumuje čerstvý, případně se připravuje odvar či tinktura. Pro přípravu tinktury zalijte 200 g bobulí 500 ml vroucí vody a nechte 2-3 hodiny louhovat. K přípravě odvaru se používají sušené bobule nebo listy rostliny - přivedou se k varu ve vodní lázni nebo na mírném ohni.

Konzumace plodů této plodiny se doporučuje pro dietní výživu. Bobule mají tu vlastnost, že odbourávají tuky, proto se ženám, které chtějí zhubnout, doporučuje zařadit je do svého jídelníčku. Kromě toho mají plody choleretický, diuretický a projímavý účinek.

Kontraindikace a možné poškození

Navzdory skutečnosti, že kultura má mnoho prospěšných vlastností, v některých případech může její použití poškodit tělo:

1. Konzumace velkého množství ovoce nalačno může způsobit poruchy trávicího traktu.
2. Angrešt by neměli jíst lidé trpící onemocněním dvanácterníku, kolitidou, enterokolitidou nebo akutními žaludečními vředy.
3. Absolutní kontraindikací použití této plodiny je střevní karcinom.
4. Během laktace se bobule konzumují opatrně, protože v některých případech může zvýšit koliku a tvorbu plynu u dítěte.
5. Ve vzácných případech jsou možné alergické reakce.
6. V přítomnosti jiných gastrointestinálních patologií, stejně jako onemocnění jater, ledviny, močové cesty, angrešt konzumujeme opatrně a v malém množství.
7. Na pankreatitida Konzumace čerstvých bobulí je kontraindikována, pouze ve formě želé, kompotu nebo marmelády.

Angrešt by se neměl kombinovat se švestkami, stejně jako kefírem, jogurtem a jinými fermentovanými mléčnými výrobky, protože to vyvolává silný průjem.

Jsou pro vás mražené angrešty dobré?

Pokud jsou správně zmrazené, bobule si zachovávají všechny své prospěšné vlastnosti. DPro zimní sklizeň vybírejte odrůdy s nejhustší skořápkou. Bobule s „ocásky“ se budou lépe skladovat.

Angrešt se zmrazuje v malých porcích - ne více než 300 g. V zimě je použití této plodiny obzvláště důležité, protože aktivně zvyšuje obranyschopnost těla a pomáhá při léčbě akutních respiračních infekcí.

Přečtěte si také:

Snadno ošetřovatelná odrůda angreštu „Yarovaya“

Sladká, mrazuvzdorná odrůda angreštu "English Yellow"

Sladká a šťavnatá angreštová odrůda Yubilyar

Závěr

Chutné a cenově dostupné angrešty jsou bohatým zdrojem vitamínů a živin. Užívání kultury je důležité zejména pro ženy, které mají problémy s menstruačním cyklem, stejně jako v těhotenství. Angrešt pomáhá mobilizovat ochranné vlastnosti těla, pomáhá zlepšit činnost gastrointestinálního traktu, normalizuje funkci ledvin a snižuje riziko otoků.