Jaké jsou výhody a poškození makadamových ořechů pro ženy: složení, aplikace, recenze
Makadamie je král ořechů. A není divu – je nejdražší na světě. Ořechy jsou bohaté na vitamíny, minerály a mastné kyseliny. Vysoké náklady se vysvětlují potížemi s pěstováním a sběrem ovoce, ale to neznamená, že je méně populární. Z článku se dozvíte, jak jsou makadamové ořechy prospěšné pro ženy a jak se používají v kosmetologii.
Složení makadamového ořechu
Domovinou makadamie neboli queenslandského ořechu je Austrálie. Nenáročnější odrůdy jsou běžné v Jižní Africe, Brazílii a na Havaji.
Své jméno získala díky botanikovi australského státu Viktorii Ferdinandu von Müller. Oříšek pojmenoval po svém nejlepším příteli Johnu McAdamovi. Domorodci nazývali strom kindal-kindal a jeho plody mullimbimbi.
V průměru jeden strom vyprodukuje asi 100 kg ovoce ročně. Maloobchodní cena 1 kg ořechů ve skořápce je 1000-3500 rublů. v závislosti na dodavateli. Strom začíná plodit v desátém roce.
Na fotografii je makadamový ořech.
V tabulce je uvedeno chemické složení 100 g ořechů.
| název | Obsah | Norma |
|---|---|---|
| Vitamín B1 | 1,195 mg | 1,5 mg |
| Vitamin B2 | 0,162 mg | 1,8 mg |
| Vitamín B5 | 0,758 mg | 5 mg |
| Vitamín B6 | 0,275 mg | 2 mg |
| Vitamín B9 | 11 mcg | 400 mcg |
| Vitamín C | 1,2 mg | 90 mg |
| vitamín E | 0,54 mg | 15 mg |
| Vitamín PP | 2,473 mg | 20 mg |
| Draslík | 368 mg | 2500 mg |
| Vápník | 85 mg | 1000 mg |
| Hořčík | 130 mg | 400 mg |
| Sodík | 5 mg | 1300 mg |
| Síra | 79,1 mg | 1000 mg |
| Fosfor | 188 mg | 800 mg |
| Žehlička | 3,69 mg | 18 mg |
| Mangan | 4,131 mg | 2 mg |
| Měď | 756 mcg | 1000 mcg |
| Selen | 3,6 mcg | 55 mcg |
| Zinek | 1,3 mg | 12 mg |
| Škrob a dextriny | 1,05 g | — |
| Mono- a disacharidy | 4,57 g | 100 g |
| Glukóza | 0,07 g | — |
| Sacharóza | 4,43 g | — |
| Fruktóza | 0,07 g | — |
| arginin | 1,402 g | — |
| Valin | 0,363 g | — |
| Histidin | 0,195 g | — |
| isoleucin | 0,314 g | — |
| Leucin | 0,602 g | — |
| Lysin | 0,018 g | — |
| methionin | 0,023 g | — |
| threonin | 0,37 g | — |
| tryptofan | 0,067 g | — |
| fenylalanin | 0,665 g | — |
| alanin | 0,388 g | — |
| Kyselina asparagová | 1,099 g | — |
| Glycin | 0,454 g | — |
| Kyselina glutamová | 2,267 g | — |
| Proline | 0,468 g | — |
| Serin | 0,419 g | — |
| tyrosin | 0,511 g | — |
| Cystein | 0,006 g | — |
| Fytosteroly | 116 mg | — |
| Campesterol | 8 mg | — |
| Beta-sitosterol | 108 mg | — |
| Nasycené mastné kyseliny | 12,061 g | 18,7 g |
| Lauric | 0,076 g | — |
| Myristický | 0,659 g | — |
| palmitové | 6,036 g | — |
| Margarín | 0,124 g | — |
| Stearic | 2,329 g | — |
| Arachinova | 1,94 g | — |
| Begenovája | 0,616 g | — |
| Lignocerický | 0,281 g | — |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 58,877 g | min 16,8 g |
| palmitolejová | 12,981 g | — |
| Oleic (omega-9) | 43,755 g | — |
| Gadoleic (omega-9) | 1,89 g | — |
| Erucic (omega-9) | 0,233 g | — |
| Nervózní (omega-9) | 0,018 g | — |
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,502 g | 11,2–20,6 g |
| Linoleic | 1,296 g | — |
| Linolenová | 0,206 g | — |
| Omega 3 | 0,206 g | 0,9–3,7 g |
| Omega-6 | 1,296 g | 4,7–16,8 g |
Nutriční hodnota 100g výrobku:
- obsah kalorií - 718 kcal;
- bílkoviny - 7,9 g;
- tuky - 75,8 g;
- sacharidy - 5,2 g;
- vláknina - 8,6 g;
- voda - 1 g.
Denní norma makadamie je 3-5 kusů, tedy přibližně 30-50 g.
Výhody makadamových ořechů pro ženy
Produkt zlepšuje celkový tón a zlepšuje pohodu. Používá se k léčbě a prevenci bolestí hlavy a migrén. Kompozice obsahuje draslík a hořčík, které normalizují cerebrální oběh.
Pravidelná konzumace makadamie snižuje riziko srdečních onemocnění (ischémie, infarkt, mrtvice).Přípravek reguluje krevní tlak, snižuje hladinu cukru a špatného cholesterolu.
Vitamin E podle vědeckých výzkumů snižuje riziko vzniku rakoviny prsu a děložního čípku.
Kyselina palmitolejová odstraňuje z těla lipidové komplexy, to znamená, že rozkládá tukové buňky a pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a objem.
Pozornost! Pár makadamových ořechů vám pomůže uklidnit se a vyrovnat se s nadměrnou podrážděností a výkyvy nálad spojenými s PMS.
Produkt zvyšuje imunitní odpověď těla, což je zvláště důležité pro ženy, které nosí dítě. Ořechy obsahují velké množství železa a pomáhají udržovat hladinu hemoglobinu v normálních mezích. Během těhotenství je často pozorována anémie z nedostatku železa, což negativně ovlivňuje stav matky a dítěte.
Výrobek obsahuje hodně vápníku, proto jej lékaři doporučují zařadit do stravy během těhotenství. To pomůže doplnit vaše vlastní zásoby minerálu a vytvořit zdravý kosterní systém pro dítě.
Běžná konzumace makadamie pomáhá rychleji se zotavit po operaci.
Omega-3, 6 a 9 mastné kyseliny zlepšují metabolické procesy, dodávají dodatečný přísun energie a zlepšují náladu a pomáhají udržovat normální tělesnou hmotnost.
Makadamii lze konzumovat i během kojení, ale v omezeném množství, při sledování zažívání dítěte.
Produkt normalizuje fungování slinivky břišní, odstraňuje ložiska zánětu a snižuje frekvenci exacerbací pankreatitidy.
Makadamové ořechy jsou dobré pro lidi trpící cukrovkou II. Vysoký obsah kalorií se nestává překážkou pro konzumaci produktu, který je schopen udržet optimální hladinu cukru.
Odkaz. Makadamové ořechy se nesbírají ručně ze stromů, ale spíše počkají, až spadnou na zem.
Škody a kontraindikace
Ořechy byste se měli zdržet při alergické reakci nebo při zhoršené schopnosti vstřebávat rostlinné tuky.
Nadměrné používání má za následek:
- průjem;
- nevolnost doprovázená zvracením;
- kolika;
- svědivá vyrážka, puchýře, červené skvrny na kůži a angioedém;
- hlen nebo krev ve stolici;
- namáhavé dýchání;
- nadýmání;
- alergická rýma;
- slzení očí a kýchání;
- anafylaktický šok.
Aplikace v kosmetologii
V kosmetologii se používá mastný, bohatý makadamový olej - světle žlutá tekutina z lisovaných ořechů. Je známý pro své hojivé a regenerační vlastnosti. Olej pomáhá léčit popáleniny jakékoli závažnosti, řezné rány, odřeniny a vyrážky, obnovuje poškozenou tkáň na buněčné úrovni.
Přípravek se používá k zesvětlení skvrn po akné, čištění a stažení pórů a zmírnění otoků pod očima. Olej poskytuje lehký matující efekt regulací fungování mazových žláz.
Antioxidanty ve svém složení vytvářejí omlazující účinek. Olej smíchaný s esenciálními oleji z hořkého pomeranče a citronu vyhlazuje a tonizuje pokožku, činí ji pružnější, redukuje strie a známky celulitidy. Čistý olej se nanáší na vlhkou tvář a tělo po sprše. Pleť je znatelně napnutá, síť drobných vrásek je vyhlazená.
Makadamiový olej se doporučuje používat na pokožku se sklonem k alergickým reakcím, vysušení a popraskání.
Přípravek slouží k posílení vlasového folikulu a vlasu po celé jeho délce. Týdenní kúra olejových zábalů po dobu jednoho měsíce zastaví vypadávání vlasů a sníží počet roztřepených konečků.
Olej změkčuje kutikulu a inhibuje její růst, což umožňuje prodloužit časový interval mezi cestami do nehtového salonu. Tento olej je skutečnou spásou pro pokožku po odstranění chloupků. Zmírňuje záněty a podráždění, urychluje regeneraci pokožky a zabraňuje vzniku zarůstajících chloupků.
Makadamiový olej obsahuje skvalen - přírodní antioxidant lidské pokožky. Pravidelné používání přípravku zvyšuje zásoby vlastního skvalenu a zabraňuje vzniku vrásek a stařeckých skvrn.
Přípravek zároveň hydratuje a vyživuje pokožku a může nahradit kosmetické balzámy na rty.
Před použitím oleje se doporučuje provést kožní alergický test: naneste malé množství na loket a nechte vstřebat. Zarudnutí a podráždění naznačují, že je nejlepší zdržet se používání produktu.
Odkaz. Olej lze skladovat v chladničce po dobu 2 let, aniž by ztratil své původní vlastnosti.
Recenze
Recenze na makadamový olej a ořechy jsou pozitivní. Zástupci krásné poloviny lidstva přitahují blahodárné vlastnosti produktu, jeho blahodárný účinek na pokožku a vlasy, jemná nasládlá chuť a vanilkové aroma.
Olga, 26 let: „Než jsem si koupil makadamové ořechy, prostudoval jsem si informace o výhodách a škodách. Pozitivních recenzí bylo víc, tak jsem to risknul a koupil jsem si sklenici oleje. Vzal jsem si dražší a nebyl jsem zklamán. Používala jsem ho na obnovu vlasů po biotrvalé a předtím jsem si je zničila zesvětlením. Olejové zábaly jsem si dělala jednou týdně pod čepicí.Během měsíce byly moje vlasy proměněny, byly hladké, lépe upravitelné a nesnesitelné krepatění zmizelo. Také jsem si po sprše místo pleťové vody nanášela olej. V důsledku toho jsem vyhodil polovinu sklenic s neznámými přísadami a používám pouze makadamový olej.“
Irina, 37 let: „Nedávno jsem se rozhodl vyzkoušet makadamové ořechy. Cena za ně je „kousavá“, takže jsem se neustále zapíral. Jak jsem se mýlil! Jedná se o skutečnou lahůdku krémové barvy s hutnou strukturou. Vůně není vůbec ořechová, ale jemná, vanilková a sladká. Chuť je zajímavá - nejprve slaná, pak se objeví sladkost. Koupil jsem ho ve skořápce, v balení byl klíč. Na plášti je štěrbina pro otevření matice. Kvůli vysokému obsahu kalorií nemůžete jíst moc, ale můžete si to dovolit jednou týdně.“
Toto je zajímavé:
Užitečné vlastnosti para ořechů pro ženy.
Užitečné vlastnosti petržele pro ženy.
Meloun je nejlepší přítel pro ženské tělo: jaké jsou jeho výhody.
Závěr
Australský král ořechů nemá ve svém nutričním obsahu obdoby. Produkt má vysokou nutriční hodnotu a obsah kalorií, díky čemuž podporuje rychlé nasycení. Ořech příznivě působí na ženský organismus: normalizuje hormonální hladinu, snižuje riziko rakoviny, zlepšuje trávení, zachovává mládí, zvyšuje pružnost pokožky, vyhlazuje jemné vrásky, hydratuje a vyživuje pokožku, posiluje vlasy. Produkt nemá prakticky žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti.