Prospěšné vlastnosti petržele pro ženy

Petržel je cenný produkt, který se používá jako cenově dostupné koření potravin, lék, nutriční složka do kosmetiky a dokonce i při hubnutí. Dnes budeme hovořit o prospěšných vlastnostech petržele pro ženy, léčivých vlastnostech rostliny a kontraindikacích jejího použití.

Jedinečné vlastnosti petržele

Výhody petrželky neboť ženské tělo se vysvětluje jeho chemickým složením. Listy a kořeny obsahují hodně cukrů (glukózu, fruktózu, sacharózu, xylózu), bílkoviny, vitamín C. Rostlina ho obsahuje více než citrusy, ale na rozdíl od nich není petržel alergizující. Petržel obsahuje hodně sacharidů, pektinových látek, dále flavonoidy a fytoncidy, vitamíny E a B6 a kyselinu nikotinovou. Chuť a vůně rostliny je způsobena přítomností esenciálního oleje.

Chemické složení čerstvé petrželky:

Obsah vitamínů:

Obsah minerálů:

Jaké jsou zvláštní výhody petržele pro ženy?

Petržel má zvláštní význam pro zdraví žen, protože ovlivňuje hormonální procesy v ženském těle, dokáže udržet mládí a krásu a má také čistící účinek. Pojďme se blíže podívat na to, proč je petržel považována za prospěšnou pro ženské tělo.

Přípravek na hubnutí

Podle odborníků na výživu by zdravý člověk, muži i ženy, měl sníst každý den alespoň 500 g zeleného. Při dietě zaměřené na hubnutí se objem její spotřeby zvyšuje na 800 g. Sada zelené na hubnutí obsahuje petržel, která dodává tělu základní živiny, normalizuje fungování endokrinního systému a neporušuje zásady samostatné výživy, a to i v kombinaci se základními jídly. Pro hubnutí lze tuto rostlinu použít i jako hlavní produkt.

Petržel má diuretický účinek, zmírňuje otoky, odstraňuje přebytečnou tekutinu a soli z ženského těla. Rostlina obsahuje hrubá vlákna, která fungují jako přirozený kartáč pro střeva a zbavují je nahromaděných toxinů. Vláknina v petrželce normalizuje trávení a zlepšuje metabolické procesy.

Rostlina zrychlí metabolismus, což vám pomůže rychleji zhubnout. Petržel navíc tlumí chuť k jídlu díky vláknině, která podporuje dlouhodobou sytost. Předpokládá se, že zvyšuje syntézu hormonu hladu – ghrelinu. Proto, abyste se ochránili před nežádoucími výbuchy chuti k jídlu, doporučují odborníci na výživu dodržovat denní příjem tohoto produktu.

V jaké formě a jak by měly ženy petržel konzumovat?

Jako prostředek na hubnutí můžete použít nejen listy, ale také semena petržele a také její kořen, který obsahuje apigenin a sliz - zlepšují trávení, uklidňují a pomáhají zbavit se návyku přejídání.

Listy se odebírají v objemech až 800 g denně jako samostatný produkt a jako součást dietních pokrmů. Kořen se konzumuje až 200 g denně syrový (strouhaný nebo v salátech). Semena petržele, produkt bohatý na olej, lze jíst syrový nebo přidat do odvaru; Množství denní spotřeby při hubnutí je omezeno na 2 polévkové lžíce. l.

Zdravé efekty

Kořenitá rostlina obsahuje sloučeninu apiol, která snižuje nepohodlí při bolestivé menstruaci. Odvar z petržele usnadňuje menopauzu.

Při bolestivé menstruaci se doporučuje pít čaj s petrželkou. Obsahuje silice a apiol, které normalizují cyklus a zjemňují premenstruační syndrom. 3-4 polévkové lžíce. l. greeny se nalijí vroucí vodou a nechají se 10-15 minut. Poté se nálev přefiltruje, přidá se med a několik kapek citronu.

Petržel má širokou škálu terapeutických účinků na ženský organismus:

• hojí rány;
• zmírňuje bolest a zánět během cystitidy;
• má protizánětlivý účinek;
• osvěžuje dech;
• zvyšuje tón hladkých svalů střev, dělohy, močového měchýře;
• zmírňuje nevolnost;
• zvyšuje sekreci žluči;
• posiluje dásně;
• posiluje stěny kapilár;
• snižuje pocení.

V kosmetologii

Petržel díky obsahu vitaminu E udržuje potřebnou hladinu kolagenu v pokožce, zabraňuje dehydrataci a vzniku vrásek.. Rostlina také zbavuje tělo volných radikálů a posiluje stěny krevních cév, redukuje žilky, které kazí vzhled pokožky.

Aminokyselina histidin regeneruje horní vrstvu epidermis, čistí ji a zmírňuje zánět. Rostlina má příznivý vliv na kvalitu vlasů: použití odvaru jako oplachu se doporučuje pro poškozené vlasy a mastnou pokožku hlavy.

V kosmetologii se petržel používá ve formě odvaru, zmrzliny, krému a masky.

Jaké jsou výhody petrželového odvaru? Rozjasňuje pleť, odstraňuje stařecké skvrny a pečuje o mastnou pleť. Doporučuje se používat večer, po odlíčení a před nanesením krému. Led aplikujte ráno po umytí do tónu kůže obličeje. Krémy a masky na bázi rostliny zvlhčují, bělí a zmírňují zánět. Tradičně se používají po napaření a očištění obličeje peelingem nebo peelingem.

Maska proti vráskám: 10 g nasekaných bylinek se zalije 200 ml převařené vody a nechá se 3-5 hodin. Namočte ubrousek do roztoku a přiložte na obličej po dobu 15 minut. Používejte denně po dobu dvou týdnů.

Účinky látek obsažených v petržele na pokožku:

Léčivé recepty s petrželkou pro ženy

Podívejme se na recepty na pokrmy s petrželkou, které jsou léčivé pro ženské tělo.

Odvar ze semen pro cystitidu

Odvar zmírňuje příznaky zánětu močového měchýře u žen. Semena petržele se používají jako protizánětlivé činidlo pro léčbu ženského urogenitálního systému.

Ingredience:

• semena petržele – 40 g;
• vroucí voda - 1 šálek.

Příprava:

1. Semínka umelte.
2. Nalijte sklenici horké vody.
3. Vařte na mírném ohni 10 minut.
4. Soudce, napětí.

Návod k použití: užívejte 15 g 6x denně do vymizení příznaků. Pokud příznaky přetrvávají týden po zahájení léčby, měli byste se poradit s terapeutem.

Kořenový salát pro urychlení metabolismu

Tento jednoduchý salát zvyšuje rychlost metabolismu a normalizuje funkci štítné žlázy.

Ingredience:

• kořenová petržel – 300 g;
• jablko - 1-2 ks;
• hlava červené cibule - 1 ks;
• listová petržel - 1 svazek.

Příprava:

1. Oloupejte a nastrouhejte kořen na hrubém struhadle.
2. Cibuli nakrájíme na půlkolečka.
3. Jablko nakrájíme na plátky nebo plátky.
4. Vše smícháme s listovou petrželkou.
5. Dochuťte citronovou šťávou.

Způsob použití: salát se konzumuje bez omezení jako samostatné jídlo, například k večeři nebo jako součást plnohodnotného oběda.

Infuze semen k pročištění těla

Tato infuze normalizuje krevní obraz odstraněním odpadu a toxinů z těla.

Ingredience:

• semena petržele - 2 lžičky;
• vroucí voda - 1 šálek.

Příprava:

1. Semena zalijte vroucí vodou.
2. Nechte působit 20 minut.

Návod k použití: nálev se pije mezi hlavními jídly každý den po dobu jednoho týdne. Poté se doporučuje udělat týdenní přestávku a opakovat kurz.

Možné poškození a kontraindikace

Existuje několik omezení pro použití petrželky, protože rostlina není alergen. Lidé s onemocněním ledvin a močového měchýře by neměli konzumovat petržel ve velkém množství kvůli močopudným vlastnostem rostliny.. Neměli byste jíst hodně petrželky těhotná žena, protože může způsobit potrat.

Přejídání může vyvolat nebo zhoršit alergické reakce. Lidé trpící chronickými gastrointestinálními onemocněními a epilepsií by měli petržel užívat opatrně.

Závěr

Petržel je rostlina prospěšná pro zdraví žen. Může se jíst syrové, přidávat do pokrmů, vyrábět z něj monoproduktovou dietu a používat v kosmetologii a péči o vlasy. Blahodárně působí na zdraví žen, normalizuje činnost štítné žlázy, zklidňuje nervový systém.

Používají se všechny části rostliny: zeleň, vykořenit a olejnatá semena. Petržel však může přinést nejen výhody, ale také poškodit zdraví ženy. Mezi rizikové skupiny pro konzumaci této rostliny patří těhotné ženy a lidé, u kterých jsou přípravky s diuretickým účinkem kontraindikovány.