Jsou povoleny třešně při kojení?Jaké jsou výhody pro matku a dítě?

Třešně obsahují spoustu vitamínů a minerálů. Mnohé z nich jsou nezbytné pro zotavení ženy po porodu, proto se doporučuje zavést bobule do stravy během kojení. Je možné, aby kojící matka jedla třešně? Podrobně vám to řekneme v článku.

Je možné jíst třešně během kojení?

Během kojení můžete jíst třešně. Existují však některé rysy jeho použití, které závisí na věku dítěte.

Třešně obsahují následující vitamíny a minerály:

• A – zlepšuje stav kůže, sliznic, příznivě ovlivňuje zrak;
• skupina B – posiluje imunitní systém, normalizuje činnost střev, nervového a kardiovaskulárního systému;
• C – zlepšuje činnost nervového systému, zpomaluje proces stárnutí kůže, posiluje stěny cév;
• křemík – stimuluje růst nehtů a vlasů;
• draslík – snižuje riziko vzniku rakoviny;
• chrom – podporuje zpracování tukových zásob, zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu;
• měď – posiluje krevní cévy;
• mangan – příznivě působí na růst kostí;
• kobalt – podílí se na syntéze DNA a aminokyselin.

Kontraindikace konzumace třešní:

• gastritida, akutní kolitida;
• vysoká kyselost žaludeční šťávy u matky nebo dítěte;
• sklon k tvorbě plynu;
• plicní onemocnění u dítěte.

Výhody a škody pro matku a dítě

Díky vitamínům a minerálům obsaženým v jeho složení mají třešně následující vlastnosti:

1. Zlepšuje náladu.
2. Normalizuje střevní motilitu.
3. Zastavuje zánětlivé procesy.
4. Zabraňuje tvorbě krevních sraženin.
5. Zvyšuje imunitu.

V sovětských dobách dávali lékaři lidem, kteří trpěli těžkými infekčními chorobami, čerstvé třešňové bobule nebo šťávu z nich, aby obnovili sílu.

Ve velmi vzácných případech se alergie může projevit ve formě kožní vyrážky. Kojící matce se nedoporučuje konzumovat kompotovaný a třešňový džem odležený déle než 18 měsíců. Ve výrobcích se zvyšuje obsah kyseliny kyanovodíkové, která je nebezpečná pro děti.

Toto je zajímavé:

Je možné jíst bazalku při kojení, výhody a poškození zelených

Může mladá matka jíst hrozny při kojení?

Je možné, aby mladá maminka jedla čínské zelí při kojení?

Výhody bobulí přináší to i dítěti. Obsahuje kumarin a antokyany. První látka zlepšuje složení krve a stav cév. Antokyany příznivě působí na srdce a snižují krevní tlak.

Důležité! Děti, jejichž matky jedí třešně při kojení, vyrostou v odolnější.

Pravidla pro použití během laktace

Použití třešní kojící ženou má řadu funkcí.

Jak a kdy zařadit třešně do svého jídelníčku

1. V prvním měsíci kojení je lepší se bobulím vyhnout. Během tohoto období se vyvíjí trávicí systém dítěte, takže plody mohou způsobit nadýmání.
2. Ve 2 měsících je čas zavést bobule do stravy, pokud není kolika, zácpa nebo průjem. Pokud se dítě cítí dobře, matka smí sníst 5-10 plodů 2-3x týdně.
3. Ve 3 měsících se trávicí systém dítěte normalizuje. Ráno můžete jíst několik bobulí. Pokud se objeví alergie, třešně jsou ze stravy vyloučeny.
4. Ve 4 měsících jsou bobule bez obav zavedeny do nabídky.Trávicí systém dítěte si poradí s jakýmkoli jídlem, které matka sní. V případě negativních projevů je produkt vyloučen.

Během laktace je důležité zavádět nový přípravek postupně. Poprvé snězte ráno pár bobulí.

Důležité! Pokud produkt sníte večer, může mít dítě v noci koliku. Pokud po 4 měsících nedojde k žádným negativním reakcím, je povoleno jíst třešně, ale je důležité dodržovat umírněnost.

Je možné dát třešně dítěti a v jakém věku?

Čerstvé ovoce lze podávat dětem starším jednoho roku. Od 10 měsíců je povoleno zavádět šťávu z tohoto bobule do stravy.

Třešně se důkladně umyjí a rozdělí na poloviny. Můžete je opařit vroucí vodou a odstranit slupku. Nejprve vám dají k snídani půlku bobule. Poté pozorujte reakci. Pokud je vše v pořádku, množství se postupně zvyšuje na 40-50 g. Dětem od 3 let lze podávat 100-150 g.

Bobule musí být bez plísní a skvrn, suchá a nedeformovaná. Po sběru třešně nedozrávají, proto je důležité, aby byly zralé. Vyplatí se ho koupit se stopkou. V létě je lepší jíst bobule.

V jaké formě je k dispozici: recepty s třešněmi pro mladé matky

Během laktace mohou být třešně konzumovány nejen čerstvé, ale také ve formě přípravků a jako součást různých pokrmů:

1. Pečivo s přídavkem bobulí.
2. Vareniková.
3. Džusy, ovocné nápoje, kompoty.
4. Džemy, zavařeniny.

třešňový koláč

K přípravě třešňového koláče budete potřebovat:

• třešeň – 500 g;
• vejce - 2 ks;
• cukr - 250 g;
• máslo - 200 g;
• mouka - 250 g.

Příprava:

1. Oddělte bílky od žloutků.
2. Opláchněte třešně.
3. Smícháme máslo, cukr a žloutky.
4. Bílky vyšleháme zvlášť.
5. Do smíchaného másla, cukru a žloutků přidáme mouku a bílky.
6. Těsto nalijeme do vymazané formy.
7. Nahoru položte bobule.
8. Vložíme do trouby vyhřáté na +180°C a pečeme 40 minut.

Kompot

K přípravě kompotu budete potřebovat:

• třešeň – 500 g;
• voda – 1,5 l;
• cukr – 3 polévkové lžíce. l.

Proces vaření:

1. Třešně roztřiďte a omyjte.
2. Odstraňte semena z bobulí.
3. Nalijte vodu do pánve.
4. Dejte do něj cukr.
5. Přiveďte k varu, přidejte bobule.
6. Vařte na mírném ohni 2-3 minuty.

Džem

Požadované ingredience:

• bobule - 1 kg;
• cukr - 500 g.

Příprava:

1. Třešně roztřiďte a opláchněte.
2. Odstraňte semínka.
3. Plody zakryjte cukrem a počkejte, až vyteče šťáva.
4. Umístěte pánev s přípravkem na oheň a vařte 5-7 minut.
5. Nechte 5 hodin.
6. Umístěte směs na oheň a vařte 5-7 minut.
7. Opakujte 2x.
8. Horký džem nalijte do sterilizovaných sklenic a srolujte.
9. Zabalte je a dejte na teplé místo.

Závěr

Třešně mohou být konzumovány během kojení, když jsou dítěti 2 měsíce. Produkt je zaveden do strava postupně. Pokud nedojde k žádné negativní reakci, je možné bobule jíst. Od 10 měsíců je čas zavést do stravy dítěte třešňový džus. Čerstvé bobule se podávají, když je dítěti jeden rok.