Jak pít oves k čištění těla doma

Nezdravý životní styl, časté užívání léků, alkoholu a nezdravého jídla narušují fungování lidských orgánů a systémů a ucpávají cévy. Běžný oves vás zbaví nahromaděných toxinů. Pohlcuje škodlivé látky, čistí a obnovuje. Podívejme se, jak pít oves na pročištění organismu.

Výhody ovsa pro tělo

K léčbě nemocí a jejich prevenci se používají celá obilná zrna se slupkami.

Oves zlepšuje stav:

• zánět žaludku;
• pankreatitida;
• onemocnění jater.

Cereálie příznivě působí na nejdůležitější systémy těla:

• kardiovaskulární;
• gastrointestinální;
• imunní;
• nervový.

Ovesné produkty snižují hladinu cholesterolu a glukózy, zlepšují stav vlasů a nehtů, čistí pokožku, zmírňují vyrážky a záněty.

Složení a vlastnosti

Celá zrna, zejména ta ve skořápce, mají bohaté vitamínové a minerální složení. Oves obsahuje hodně vitamínů B, E, PP, A. Makro-, mikroprvky a aminokyseliny obsažené v obilovinách jsou uvedeny v tabulce:

Jak se čistí: princip působení

Čistící vlastnosti obilovin jsou lidstvu známé již dlouho. Oves omlazuje a normalizuje metabolické procesy. Čištění probíhá šetrně, bez stresu pro tělo.

Ovesné slupky jsou bohaté na rostlinnou vlákninu, který jemně čistí střeva a absorbuje škodlivé látky. Oves odstraňuje z těla odpad a toxiny, soli, cholesterol, čistí cévy a zbavuje sklerotických plaků. Odvary z ovesných vloček omývají písek z ledvin a žlučníku a odstraňují přebytečnou tekutinu z těla.

Jak připravit léčivý prostředek

Připravit léky z ovsa není těžké. Je důležité vědět, jak vybrat správnou obilninu: musí být neloupaná, chemicky neošetřená proti škůdcům (nemořená).

Čím šetrnější k životnímu prostředí bude způsob pěstování ovsa, tím bude zdravější. Je lepší koupit produkt ve specializovaných odděleních lékáren, od důvěryhodného farmáře nebo zahradníka. Někteří lidé speciálně pěstují rostlinu k prodeji pro léčebné účely.

Proporce a receptury

Existuje mnoho receptů na léčivé ovesné odvary a nálevy. Chcete-li získat užitečný produkt, je důležité nejen vybrat kvalitní produkt a uvařit jej, ale také snížit škodlivé účinky fytinu, jedna z látek v obilovinách.

Klíčením nebo správným máčením se tato složka ničí. V běžné vodě obsah kyseliny fytové mírně klesá, pouze o 20–25 %. Proto je lepší namočit oves na 12–14 hodin do syrovátky, roztoku vody s jablečným octem nebo citronové šťávy (1 lžička kyseliny/džusu na 1 litr vody).

Po přípravě se oves důkladně promyje bez odstranění slupky, která obsahuje mnoho užitečných látek.

Klasický odvar

Na 1 litr vody vezměte 200 g ovesných zrn. Jsou naplněny vodou, přivedeny k varu a poté vařeny na mírném ohni po dobu 40 minut.Pokud to čas dovolí, procedura se prodlouží na 2 hodiny. Poté se produkt zfiltruje a zředí převařenou vodou na 1 litr.

Infuze

Nálev je vhodný pro ty, kteří nemají moc času.. Pro přípravu 200 g zrnin zalijte 500 ml horké, ale ne převařené vody a nechte 24 hodin odležet. Poté se vývar přefiltruje a konzumuje.

Preventivní předpisy

Používají se následující dva recepty k prevenci onemocnění trávicího traktu a očistě organismu obvykle.

V prvním případě 2 polévkové lžíce. l. nalijte do zrn 1,5 litru vody, vařte 30–40 minut na mírném ohni a po vychladnutí přefiltrujte.

Ve druhé možnosti Na 1,2 litru vody vezměte 1 polévkovou lžíci. zrna, vařte 30–40 minut na mírném ohni. Poté zabalte, nechte 3 hodiny uležet, přidejte šťávu z celého citronu a 1 polévkovou lžíci. l. Miláček

Přečtěte si také:

Jak oves pomáhá proti kouření

Jak správně používat oves na kašel

Jak naklíčit oves doma

Recepční režimy pro úklid

Klasické schéma pro použití takových léků: 100 ml třikrát denně 15–30 minut před jídlem. Doba trvání: 2–4 týdny.

Ve výše uvedených preventivních receptech je režim dávkování mírně odlišný. V prvním případě vezměte ¼ polévkové lžíce. za den po dobu 3 týdnů. Ve druhém - 1 polévková lžíce. za den po dobu jednoho měsíce. Přípravek používejte 15–30 minut před jídlem.

Toto čištění se provádí dvakrát ročně s intervalem asi šesti měsíců.. Je vhodné začít na jaře.

Důležité! Aby se zabránilo znehodnocení kompozice, uchovává se v chladničce. Potřebná porce nápoje se odměří 20 minut před odběrem a nechá se teplý. Směs použijte při pokojové teplotě nebo mírně teplou.

Pravidla čištění

Používejte oves doma opatrně a ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace. Aby zákrok přinesl maximální užitek, je celý jídelníček revidován a jídelníček upraven.. Jezte jídla v malých porcích a vyhněte se přejídání. Vyhýbejte se alkoholu a tabákovým výrobkům.

Dodržujte pitný režim: alespoň 2 litry čisté vody denně pro dospělého. Pro výpočet individuální normy vynásobte svou hmotnost 30 ml vody.

Do jídelníčku se přidává zelenina a ovoce. Vyvarujte se smaženého, ​​uzeného, ​​silně soleného, ​​nakládaného, ​​tučného masa a mléčných výrobků, sladkostí a pečiva. Na novou stravu přecházejí postupně, v průběhu týdne. Po očistných procedurách okamžitě nekonzumujte zakázané potraviny, ale nechte terapeutickou stravu týden.

Očistu ovsem nelze kombinovat s jinými léky.. Přísné diety jsou také vyloučeny, protože v této době budou pro tělo vytvářet pouze další stres a mohou vyvolat nemoci.

Kontraindikace

Čištění ovsem prospívá celému tělu, ale během této procedury mnoho systémů začne fungovat aktivněji. Proto je důležité zajistit, aby nedošlo k poškození.

Obecné kontraindikace použití ovesných produktů:

• alergická reakce na obiloviny nebo individuální nesnášenlivost k nim;
• kojení nebo těhotenství;
• močová a cholelitiáza;
• ledvinové patologie;
• gastritida a celiakie;
• srdeční choroba;
• cholecystitidu.

Ti, kteří nemají žlučník, takové prostředky také nepoužívají., jakož i bezprostředně po chirurgických zákrocích nebo bezprostředně před nimi (bez doporučení specialisty).

Vedlejší efekty

Pokud používáte vysoce kvalitní suroviny, dodržujte schémata a recepty, neměly by být žádné nepříjemné pocity. Zneužívání finančních prostředků a zanedbávání kontraindikací má opačný účinek a může situaci ještě zhoršit. Problémy nastávají i při nedodržení technologie vaření.

Při vyplavování písku z ledvin se objevují bolestivé pocity. Pokud je bolest silná nebo dlouhodobá, okamžitě vyhledejte lékaře. Vzhled nadýmání, nevolnost, rozrušení stolice, celková malátnost, slabost je dalším důvodem k konzultaci s odborníkem.

Opatrně! Při velkých kamenech v ledvinách a žlučníku se stav zhoršuje. Jejich pohyb je velmi nebezpečný, protože vede k ucpání potrubí.

Výhody a nevýhody očisty těla ovsem

Kartáčování ovsem má mnoho výhod.:

• přirozenost produktu;
• léčivé a čistící vlastnosti obilovin;
• nasycení těla vitamíny, minerály a esenciálními aminokyselinami;
• zlepšení metabolismu, odstranění přebytečné tekutiny, zmírnění otoků;
• ztráta váhy;
• minimální vedlejší účinky;
• nízké náklady a dostupnost surovin;
• nedostatek závislosti na obilovinách;
• snadnost přípravy.

Mezi mínusy:

• některé kontraindikace;
• trvání úklidového kurzu (až měsíc);
• nutnost každodenní přípravy nového složení.

Recenze

Mnozí, kteří zažili čistící a léčivé vlastnosti ovsa, jsou s produktem spokojeni:

Anna, 35 let: „Infuze z ovesných vloček je prostě zázrak! Lepší „uklízeč“ jsem v životě neviděl. Držel jsem dietu a pil nálev z ovesných vloček, který mi připravil děda. Mimochodem, dožil se 90 let! Během čištění se objevila bolest v ledvině, ukázalo se, že je to písek. Lékař nám ​​nezakázal pokračovat. Výsledkem bylo, že po dvoutýdenním čištění ultrazvuk ukázal, že už tam není žádný písek.Jsem velmi spokojená, můj celkový stav se zlepšil, pokožka obličeje se vyčistila, vlasy jsou lesklé a nepadají.“.

Natalya, 29 let: „Piju ovesné vločky, protože mám problémy s cukrem. Již několik měsíců používám a dodržuji dietu doporučenou lékařem. Výsledek mě těší: můj cukr se vrátil do normálu a už neroste. Zbývající oves z vaření umelu v mixéru - ukazuje se, že je to vynikající peeling na tělo a obličej. Kůže se stala hladkou a hedvábnou".

Elena, 31 let: „Ovesný odvar je výborným prostředkem pro krásu pleti a vlasů. Beru ho v kurzech dvakrát ročně a jsem s účinkem spokojená. Je důležité, aby cereálie obsahovala méně chemikálií a byla celá, ve slupce. Příprava odvaru je samozřejmě náročná, ale výsledek stojí za to.“.

Závěr

Odvar a nálev z ovesných vloček jsou léty ověřené metody očisty a obnovy organismu. Receptů je mnoho, každý si najde něco vhodného pro sebe. Hlavní věcí je vybrat si kvalitní obilovinu a správně ji připravit. Při dodržení doporučení a zohlednění kontraindikací je riziko nežádoucích účinků minimální.

Odvar z ovesných vloček omlazuje, posiluje imunitní systém, čistí od odpadů, toxinů, solí, zlepšuje stav mnoha nemocí, normalizuje metabolické procesy a hladinu glukózy v krvi (při vysokém cukru). Po očistě se člověk snáze vyrovná s jakoukoliv závislostí, ať už se jedná o závislost na nikotinu, alkoholu nebo sladkém. Přípravek dodává pocit lehkosti, vitality, čistí a rozjasňuje pokožku, zlepšuje stav vlasů.