Výhody a poškození červeného rybízu pro zdraví žen

Červený rybíz má mnoho úžasných vlastností. Je považován za zdroj nezbytných vitamínů, minerálů a antioxidantů. V tomto článku budeme hovořit o výhodách a škodách červeného rybízu pro zdraví ženy.

Berry složení

Bobule obsahují vitamín A, biotin, vitamíny B a minerální látky (železo, vápník, sodík). Hořčík zabraňuje rozvoji osteoporózy, bór – špatné vstřebávání minerálů, jód – onemocnění endokrinního systému. Vitamin C chrání tělo před infekcemi a posiluje imunitní systém. Pektin a rozpustná vláknina omezují vstřebávání cholesterolu.

Množství užitečných složek na 100 g produktu:

• vápník - 33 mg;
• železo - 1 mg;
• hořčík - 13 mg;
• fosfor - 44 mg;
• draslík - 275 mg;
• sodík - 1 mg;
• zinek - 0,23 mg;
• C - 41 mg;
• A - 42 IU;
• B6 - 0,07 mg;
• thiamin - 0,04 mg;
• riboflavin - 0,05 mg;
• kyselina listová - 8 mcg;
• PP, B3 - 0,1 mg;
• E - 0,1 mg.

100 g čerstvých bobulí obsahuje 65 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,2 g tuku a 13,8 g sacharidů. červený rybíz povoleno používat pro hubnutí.

Jaké jsou výhody červeného rybízu pro ženské tělo?

Plody keře se používají k léčbě kardiovaskulárních a střevních onemocnění a k posílení imunitního systému. Listy zmírňují zácpu, zánět močového měchýře a vysokou kyselost. Jsou i další prospěšné vlastnosti.

Na pleť, vlasy a nehty

Plody působí na tělo zevnitř, proto mají velký vliv na vzhled. Díky kyselině askorbové dochází k posílení cév, což vede k rovnoměrnému tónu pleti. Kapilární síť zmizí, obličej získá bezvadnou barvu.

Vápník a kyselina listová dodávají zdravé nehty a vlasy. Nehtová ploténka se stává úhlednou a pevnou. Vlasy získají zdravý lesk, přirozený objem u kořínků a krásný přirozený odstín.

Během těhotenství

Rybíz zmírňuje toxikózu v raných fázích těhotenství a zlepšuje vstřebávání živin z potravy. Bobule stimuluje činnost žlučníku a mobilizuje obranyschopnost organismu.

Důležité! Plody obsahují kyselinu nikotinovou a jód. Pravidelná konzumace prvního mikroelementu normalizuje fungování všech vnitřních orgánů. Jód stabilizuje hormonální hladinu, působí na štítnou žlázu.

Po 50 letech

Rybíz snižuje riziko vzniku rakoviny. Listy pomáhají zbavit se otoků, střevních a žlučníkových poruch. Bobule podporují zdraví a navrací mládí nehtům, vlasům a pokožce.

Odkaz. Plody stabilizují cyklus a doplňují krevní ztráty při silné menstruaci. Během menopauzy bobule vyrovnávají emocionální pozadí.

Použití červeného rybízu

Rostlina se aktivně používá v lidové medicíně a kosmetologii. Z listů se připravuje nálev a čaj. Bobule se používají k výrobě kompotů, džemů, ovocných nápojů nebo jedí čerstvé. Z rybízu se vyrábí domácí nízkoalkoholické nápoje.

V lidovém léčitelství

V domácím léčitelství se používají mladé pupeny, bobule a listy. Pokládají se a zavěšují na dobře větrané místo, suší se ve stínu při teplotě nepřesahující +40°C. Hotové výrobky se skladují v papírových sáčcích a balíčky jsou umístěny v tmavé a suché místnosti.

Různé léky na předpis zmírňují příznaky:

1. Chronická zácpa. Suché bobule se nalijí vroucí vodou a pijí 50 ml 4krát denně půl hodiny před jídlem. Rybíz příznivě působí na střevní trakt, zbavuje tělo odpadních látek a toxinů.
2. Zánět močového měchýře. Listy se spaří a popíjejí mezi jídly 4x denně. Po několika dávkách infuze stabilizuje fungování močového měchýře, odstraňuje nepohodlí a ničí infekční agens.
3. Diabetes. Použijte čerstvé bobule a listy. Čistí krev a odstraňují toxiny v moči. Posilují kardiovaskulární systém, zpomalují stárnutí, čistí játra, odstraňují cholesterol.
4. Pankreatitida. Červený rybíz se konzumuje pouze pod dohledem lékaře. Pro pacienty s akutním stádiem pankreatitidy je bobule zakázáno, protože zvyšuje kyselost žaludku.
5. Nachlazení. Aromatické nálevy a ovocné nápoje z této bobule snižují horečku a způsobují vydatné pocení. Po 2 dnech užívání nápoje se pacient vrátí do obvyklého rytmu života.
6. Revmatismus. V tomto případě pomáhají větve, které působí močopudně a pomáhají odstraňovat soli. Výhonky rozšiřují krevní cévy a zvyšují odolnost člověka vůči infekci.
7. Nevolnost. Nápoje se doporučují těhotným ženám.

V kosmetologii

Masky na obličej a vlasy se připravují z čerstvého ovoce.. První jmenované jsou vhodné pro mastnou a smíšenou pleť, zlepšují činnost mazových žláz, stahují póry a osvěžují pleť. Produkt je kombinován s třešněmi, citronovou šťávou, heřmánkem, medem a olivovým olejem.

Druhý typ masky navrací vlasům lesk, dodává jim objem a navrací jim zdravý vzhled. Dužnina bobulí se zředí čerstvým chlebovým droždím, slepičím vejcem a medem.

Kontraindikace a možné poškození

Rybíz se nedoporučuje ženy S:

• alergické reakce na červené potraviny;
• kolitida, gastritida, pankreatitida, vředy v akutních formách;
• křeče a bolest v břišní dutině;
• zvýšená kyselost žaludeční šťávy.

Norma pro dospělého je 50 g produktu denně. Těhotné a kojící ženy by se měly poradit s lékařem.

Závěr

Červený rybíz je zdravá a výživná bobule. Konzumuje se kdykoli během roku v suché a čerstvé formě, ale zároveň je dodržována norma. Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je, že ovoce nejen léčí lidské tělo, ale má také kontraindikace.