Je možné jíst meloun během raného a pozdního těhotenství?

Každá nastávající maminka se v těhotenství snaží jíst zdravě, konzumovat více vitamínů, ovoce a zeleniny. Ale co meloun? Během těhotenství se u ženy zvyšuje riziko vzniku otoků. Pojďme zjistit, zda je meloun prospěšný během těhotenství, nebo by měl být vyloučen ze stravy.

Jíst meloun během těhotenství

Každá nastávající maminka chce svému miminku přinést jen samé výhody. Z tohoto důvodu začíná být citlivá na používání všech produktů, zejména vodní meloun. Zda je možné jíst bobule během těhotenství, je kontroverzní otázka, kterou je třeba vyřešit.

Body pro a proti

Meloun musí být přírodní. Při pěstování se přihnojuje chemikáliemi, které následně negativně ovlivní celkový stav. Proto jsou dusičnanové melouny pro nastávající matky přísně zakázány.

Abyste předešli jakýmkoli problémům, musíte si vybrat správné bobule:

1. Na konci léta kupují melouny.
2. Kvalitní výrobek má uvnitř nejednotný odstín.
3. Žíly musí být bílé a tenké.

Je také důležité si uvědomit, že škody nezpůsobují pouze dusičnany, ale také mikroby. Vyvíjejí se v extrémním teple. Před jídlem by měly být bobule omyty mýdlem. Je lepší koupit pouze celý produkt. Nakrájené bobule mohou být uloženy v chladničce ne déle než jeden den.

Výhody a poškození ovoce pro těhotné ženy

Meloun je velmi užitečný pro každé tělo.Jeho hlavní část tvoří voda, ale červená dužina je nasycena užitečnými látkami.

Ovoce obsahuje následující složky:

1. Vitamíny A – 1,9 %, C – 7,8 %, B1 – 2,7 %, B2 – 3,3 %, PP – 1,5 %.
2. Hořčík – 3 %, draslík – 4,4 %, sodík – 1,2 %, železo – 5,6 %, vápník – 1,4 %, měď – 4,2 %, zinek – 0,8 %.
3. Organické kyseliny.
4. Vláknina – 0,4 g na 100 g.

Meloun je velmi užitečný pro těhotnou ženu. Dokonce i lékaři doporučují používat, ale pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace.

Pozitivní účinky bobulí jsou následující:

1. Čistí tělo od odpadů, solí a toxinů.
2. Odstraňuje přebytečnou tekutinu a zabraňuje otokům.
3. Pozitivně působí na nervový systém.
4. Poskytuje tělu ženy a jejího nenarozeného dítěte užitečné látky.
5. Pomáhá vyrovnat se s anémií z nedostatku železa.
6. Pozitivně ovlivňuje metabolismus a činnost trávicího systému.

Poškození bobule je následující:

1. Pokud jíte příliš mnoho melounu, může to způsobit průjem.
2. Zvyšuje tonus dělohy.
3. Nadměrná konzumace vede k otokům.

Je možné jíst meloun během těhotenství?

Než budete jíst bobule během těhotenství, měli byste se poradit se svým lékařem. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete to jíst, ale v určitých množstvích.

Odkaz. Meloun byste neměli kupovat před srpnem, protože může obsahovat dusičnany a chemikálie, které negativně ovlivňují tělo nastávající maminky.

V raných fázích

První termíny jsou nejdůležitější, protože plod se teprve začíná vyvíjet. Tvoří se všechny hlavní orgány. Meloun bude prospěšný, pokud bude šetrný k životnímu prostředí.

Přípravek používejte opatrně – stačí 2-4 plátky denně, 3x týdně.

V pozdějších fázích

Ovoce je již vytvořeno, takže můžete jíst meloun. Hlavní je nepřekračovat normu, tzn.Protože během tohoto období se zatížení ženského těla několikrát zvyšuje.

To platí zejména pro nastávající matky, kterým je 30 týdnů a více.

Způsobilost podle trimestru

V 1. trimestru může a měl by být produkt konzumován, protože jeho bohaté složení nasycuje tělo užitečnými složkami a vitamíny. V 1. a 2. trimestru můžete ráno a odpoledne zkonzumovat nejvýše 500 g dužiny.

Produkt je zvláště užitečný ve 3. trimestru. Poradí si s otoky a snižuje riziko komplikací. Doporučuje se zkonzumovat ne více než 4 plátky denně.

Toto je zajímavé:

Proč v těhotenství toužíte po bramborách a je možné je jíst?

Je možné jíst bazalku během těhotenství?

Je možné jíst brokolici během těhotenství, v jaké formě a množství?

Denní sazby spotřeby

Doporučeno k jídlu ne více než 300 g denně (3 malé plátky). Pokud se žena přejedla, je lepší se produktu na pár dní vyhnout.

V jakých případech je meloun kontraindikován pro těhotné ženy?

Meloun není pro nastávající maminku škodlivý. Existuje ale řada případů, kdy je nežádoucí ji jíst.

Proč by těhotné ženy neměly jíst meloun:

1. Přítomnost alergií (individuální intolerance).
2. Problémy s trávicím systémem.
3. Přítomnost urolitiázy nebo problémy s odtokem tekutiny.
4. Diabetes mellitus (meloun obsahuje velké množství fruktózy a sacharózy).

Meloun na otoky

V těhotenství se velmi často objevují otoky. Nejčastěji se vyskytují ve 3. trimestru. Před použitím přípravku na otoky je nutné identifikovat příčinu jeho vzniku.

Mohou to být přirozené procesy probíhající v těle (velké zatížení ledvin), stejně jako klimatické podmínky (vysoká vlhkost, teplota).

Během edému je povoleno jíst meloun, protože to pomůže odstranit přebytečnou tekutinu.Pokud je však těhotenství doprovázeno komplikacemi, je lepší vyloučit bobule ze stravy.

Otrava vodním melounem během těhotenství

Příznaky otravy:

1. Ztráta síly.
2. Průjem, zvracení, rozmazané vidění.
3. Časté závratě, bolesti hlavy.
4. Zvýšení teploty.

Těhotné ženy se často otráví melounem. V takovém případě naléhavě zavolejte sanitku. Pokud se včas neporadíte s lékařem, otrava bude mít negativní vliv na tělo a může způsobit potrat.

Odkaz. Zatímco oběť čeká na příchod lékaře, můžete vypít aktivní uhlí nebo jiný sorbent, který je povolen těhotným ženám.

Neobvyklé recepty na meloun pro těhotné ženy

Bobule se používají k výrobě nápojů, salátů, dezertů a občerstvení. Každý z receptů prospěje těhotné ženě i jejímu miminku.

Existují 2 nejchutnější a nejosvěžující nápoje, které lze připravit rychle a snadno.

Melounový koktejl

Tento nápoj vás zachrání v horkém a slunečném dni. V případě potřeby můžete přidat kostky ledu.

Ingredience:

• mléko - 250 ml;
• meloun - 150 g;
• cukr – 2 polévkové lžíce. l.

Způsob vaření:

1. Jahody oloupeme a nakrájíme nadrobno.
2. Do mísy mixéru přidejte mléko a meloun. Poté přidejte cukr.
3. Šlehejte do nadýchané pěny.
4. Ozdobte jahodami. Podávejte vychlazené.

Melounová šťáva s mátou

Melounová šťáva s mátou je oblíbeným nápojem mnoha lidí. Je to nejjednodušší na přípravu.

Ingredience:

• meloun - 250-300 g;
• máta - několik snítek;
• cukr – 3 polévkové lžíce. l.

Způsob vaření:

1. Jahody nakrájejte na kostičky.
2. Vložte do mixéru, přidejte 1/4 polévkové lžíce. voda, máta. Vše důkladně prošlehejte.
3. Vyjměte dužinu přes síto a šťávu přeceďte.
4. Umístěte tekutinu do chladničky na 1 hodinu.
5. Podle chuti přidejte cukr. Směs.
6. Podávejte s ledem a lístky máty.

Toto je zajímavé:

Jaký má meloun glykemický index a co si o něm myslí odborníci na výživu?

Jak jíst meloun na cystitidu: kolik můžete jíst během dne

Závěr

Těhotenství je pro ženu nejrušnějším a nejtěžším obdobím, zvláště v letní sezóně. V tomto období si chcete dopřát něco svěžího a chladného. Většina lidí raději jí meloun.

Obsahuje velké množství užitečných látek a má příznivý účinek na tělo. Nejdůležitější je konzultovat použití s ​​lékařem a nepřekračovat stanovené množství.