Jak užívat dýňový olej: výhody a poškození těla, návod k použití pro různé účely

Dýňový olej je na prvním místě v nabídce nadšenců zdravé výživy. Existuje mylná představa, že zdravé jídlo nemůže být chutné. Olej z dýňová semínka patří do kategorie produktů, které jsou zdravé a chutné.

Rozsah jeho použití není omezen vaření. Jeho léčivé vlastnosti si vysloužily uznání v praxi tradiční medicíny a kosmetologie. Přečtěte si více o vlastnostech a aplikacích tohoto jedinečného produktu v tomto článku.

Dýňový olej

Voňavý a příjemný na chuť, je lídrem mezi rostlinnými oleji jak chutí, tak chemickým složením.

Složení a vlastnosti

Obáváte se zrychleného bušení srdce, závratí a dušnosti i při absenci fyzické aktivity? Je spánek narušen kvůli náhlé necitlivosti rukou nebo nohou? Vaše pokožka rychle ztrácí elasticitu, vlasy jsou matné a nehty se loupou? Tělo tak reaguje na akutní nedostatek vitamínů B.

Dýňový olej obsahuje vitamíny této skupiny:

• thiamin (B1) má „osvěžující“ účinek na nervový systém, udržuje tonus srdečního svalu a je zodpovědný za kvalitu mozkových procesů;
• riboflavin (B2) podporuje reprodukci červených krvinek a protilátek, podílí se na procesech absorpce železa a kyslíku tělem;
• kyselina listová (B9) reguluje metabolické procesy na buněčné úrovni.

Vitamínovou řadu zastupuje také kyselina askorbová (vitamín C), která je zodpovědná za regeneraci tělesných tkání, a také vitamín E. Ten zabraňuje předčasnému stárnutí buněk, udržuje elasticitu sliznic, pevnost kůže, pevnost nehtů a lesk vlasů.

Biologicky aktivní látky (fytosterol, karotenoidy, fosfolipidy a flavonoidy) doplňují blahodárné vlastnosti dýňového oleje s antioxidačními a antimikrobiálními účinky.

Obsahuje všechny minerály, které jsou pro tělo důležité: železo, měď, mangan, kobalt, zinek, fosfor, hořčík, draslík, vápník, sodík, síra. Zvláštní pozornost si zaslouží přítomnost tak obtížně doplňovatelných prvků, jako je jód, selen a fluor. Je těžké najít v naší stravě jiný produkt s podobnými prospěšnými vlastnostmi.

Škoda a prospěch

Jedinou kvalitou, která zpochybňuje absolutní užitečnost dýňového oleje, je jeho vysoký obsah kalorií. Co do obsahu kilokalorií (896 na 100 g) předčí i máslo (747 kcal na 100 g). Člověk by však neměl uspěchat se závěry.

Tuky plní důležité funkce při zajišťování životně důležitých funkcí těla: při rozkladu dodávají tělu energii, vyživují mozkové buňky a tvoří buněčné membrány. Asi 80 % denní potřeby ve stravě dospělého člověka (v poměru 1 g na 1 kg hmotnosti) tvoří rostlinné oleje.

Zneužívání živočišných produktů zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění (infarkt, mrtvice) a zhoubných nádorů.

Celkově vzato, příznivé vlastnosti dýňového oleje určují jeho léčivý účinek na tělo:

• obnovení metabolismu;
• posílení imunitního a nervového systému;
• odstranění toxinů;
• snížený krevní tlak;
• normalizace gastrointestinálního traktu.

Použití při různých onemocněních

Dýňový olej se používá nejen pro preventivní účely, ale také při léčbě mnoha patologií.

Gastrointestinální onemocnění

Většina funkčních poruch gastrointestinálního traktu je doprovázena zánětlivými procesy v tkáních sliznic:

• stomatitida;
• zánět žaludku;
• duodenitida;
• enteritida;
• kolitida;
• proktitida;
• hemoroidy.

Mírný protizánětlivý a regenerační účinek oleje zmírňuje podráždění, hojí praskliny a obnovuje poškozené sliznice. Ke zmírnění stavu pacientů trpících nemocemi žaludku, tenkého a tlustého střeva se lék užívá perorálně (3x denně 1 čajová lžička hodinu před jídlem).

Mikroklystýry jsou účinné při léčbě proktitidy a hemoroidů: Pomocí gumové kuličky se před spaním do konečníku vstříkne 50 ml dýňového oleje. Průběh léčby je 10-14 dní.

Důležité! Proceduře nezbytně předchází očistný klystýr.

Jaterní dysfunkce

Jaterní patologie jsou zpravidla asymptomatické a jsou detekovány studiem biochemického složení krve. Ale pocítíte porušení jeho čistící funkce: celková malátnost, slabost, bolesti hlavy, nespavost a bezdůvodná podrážděnost jsou předzvěstí toxické otravy, která může vést k vážným následkům.

Pravidelný příjem dýňového oleje pomůže nemocnému orgánu vyrovnat se s úkolem odstraňovat toxiny z těla.

Dysfunkce žlučových cest

Nemoci žlučníku a žlučových cest jsou naopak doprovázeny bolestmi v pravém podžebří, nevolností až zvracením. Dýňový olej má silný choleretický účinek a zmírňuje stav těchto pacientů.

Kardiovaskulární choroby

Prvky obsažené v produktu jsou užitečné pro patologie kardiovaskulárního systému:

• draslík udržuje tonus srdečního svalu a elasticitu cév, pomáhá snižovat krevní tlak;
• vitaminový komplex zmírňuje bolestivý stav způsobený záchvatem anginy pectoris;
• mastné kyseliny snižují koncentraci cholesterolu v krvi a snižují pravděpodobnost rozvoje aterosklerózy.

Metabolické poruchy

Nemoci spojené s chemickou nerovnováhou se obtížně léčí. Hovoříme o změně životního stylu a zavádění nových zdravých návyků, zejména ve výživě.

Diabetes

Dýňový olej se doporučuje užívat pacientům s diabetem 2. typu jako přírodní lék, který přirozeně reguluje hladinu cukru v krvi (1 čajová lžička 2x denně před jídlem). Tím, že udržuje prokrvení pokožky, zabraňuje vzniku trofických vředů a brání rozvoji anémie.

Metabolická obnova

Důsledkem takového porušení může být nekontrolované hromadění podkožního tuku nebo naopak náhlá ztráta hmotnosti.

Důvody přímo souvisí s vnějšími faktory:

• nevyvážená strava s převahou živočišných tuků a umělých sacharidů;
• sedavý životní styl;
• stresové situace.

Zotavení začíná odstraněním problémů v trávicím systému. Dlouhotrvající průjem, pravidelná zácpa, plynatost v důsledku přemnožení patogenní střevní mikroflóry místo prospěšných mikroorganismů situaci zhoršují.

Dýňový olej odstraňuje toxické odpadní látky, stimuluje střevní motilitu, urychluje proces trávení potravy a zajišťuje její vstřebávání.

Kontraindikace

Při cholelitiáze se doporučuje používat opatrně: existuje nebezpečí provokace pohybu kamenů v důsledku aktivního choleretického účinku. Olej by se měl konzumovat s mírou, protože nadměrné dávky mohou způsobit nevolnost, zvracení a průjem.

Jak užívat dýňový olej

Rozumný přístup zajistí, že produkt bude vysoce účinný při obnově a udržení zdraví.

Obecná doporučení

Základní pravidla pro používání dýňového oleje jsou následující:

• pro léčebné účely vypijte olej na lačný žaludek hodinu před jídlem;
• začněte s malými porcemi (ne více než 1 lžička), abyste zkontrolovali reakci těla;
• při absenci negativních projevů se dávka postupně zvyšuje na 1 polévkovou lžíci. l. třikrát denně;
• délka léčby se pohybuje od dvou týdnů do měsíce v závislosti na tom, jak se cítíte;
• Po měsíční pauze je možný druhý kurz.

Doporučení pro použití pro děti, ženy, muže

Jsou známy pozitivní výsledky léčby specifických onemocnění olejem:

1. Oblast mužských genitálií:
   • prostatitida;
   • erektilní dysfunkce;
   • neplodnost;
   • adenomy prostaty.
2. Oblast ženských genitálií:
   • cervikální eroze;
   • kolpitida;
   • bolestivá menstruace.

Díky bohatému minerálnímu složení má přípravek protizánětlivý účinek a stimuluje reprodukci pohlavních hormonů. Kromě orálního podání se tampony napuštěné olejem používají rektálně (u mužů) a vaginálně (pro ženy).

Široká škála léčivých účinků platí i pro děti. Dýňový olej odstraňuje svědění při bodnutí hmyzem, chrání dětskou pokožku před plenkovou vyrážkou a změkčuje krusty v nose dítěte. Přípravek známý svým anthelmintickým účinkem odstraní parazity ze střev za 10 dní bez podráždění sliznice (1 čajová lžička třikrát denně, hodinu před jídlem).

Zevní použití pro kosmetické účely

Regenerační a baktericidní vlastnosti dýňového oleje jsou také žádané v kosmetologii.

Pro kůži

Pravidelná (1-2x týdně) aplikace přípravku na obličej, rty, krk a dekolt dodá zralé pleti druhé mládí, navrátí jí svěžest a jas. Zástupci mladší generace se mohou akné snadno zbavit každodenním promazáváním problémových partií.

Mladé ženy ocení jeho anticelulitidní účinek. A milovníci opalování se krásně a rovnoměrně opálí, pokud olej použijí jako tělové mléko pokaždé po pobytu na slunci.

Na vlasy

Dýňový olej se aktivně používá ke zlepšení struktury vlasů během období zotavení po závažných onemocněních a chemoterapii. Procedura vtírání do pokožky hlavy posílí vlasové folikuly, stimuluje růst vlasů a eliminuje suchost a křehkost.

Použití při vaření

Výrobek se používá jako dresink na saláty a cereálie, přidává se do omáček a marinád. Je vhodné jím nahradit máslo při podávání dušené zeleniny a vegetariánských polévek. Kromě bohaté chuti a vůně poskytne při dietě pocit sytosti.

Důležité! Při tepelné úpravě ztrácí olej nejen své blahodárné vlastnosti, ale také uvolňuje toxické látky.

Jak si vybrat

Doporučuje se koupit dýňový olej, který má na obalu napsáno „100% přírodní, nerafinovaný, za studena lisovaný olej“. Tento produkt je nejužitečnější. Prodává síť lékáren a obchodů s potravinami. Virtuální služby umožňují nakupovat přes internet.

K dispozici k prodeji v nádobách z tmavého skla o objemu 100, 250, 350 a 500 ml. Cena se pohybuje od 250 do 300 rublů za 100 ml.

Chcete-li zhubnout, užívejte farmaceutické léky v kapslích.

Podmínky skladování

Legální výrobci dodávají své výrobky s etiketami označujícími kvalitativní charakteristiky, trvanlivost a požadavky na podmínky skladování. Pro pozorného a odpovědného kupujícího nebude těžké určit datum výroby a identifikovat produkt vhodný k použití. Po otevření se olej skladuje až šest měsíců na chladném a tmavém místě při teplotě nepřesahující 5°C.

Recenze

Zde je několik recenzí od lidí, kteří již ocenili výhody dýňového oleje.

Alexandra, Nový Urengoy: „Několik let jsem trpěla nehojící se erozí děložního čípku. Kauterizace přístrojem nepomohla: po nějaké době se vřed znovu objevil a začal vlhnout, což způsobovalo nepohodlí. Tampony s dýňovým olejem problém opravdu vyřešily. Za pouhých 10 dnů léčby nezůstala po erozi ani jizva.“

Lydia, Simferopol: „Dítě má extrémně citlivou pokožku. Každé léto je to stejné: kousnutí komárem se škrábe do krve, zanítí se a celé týdny se nehojí. Bylo bolestivé dívat se na zraněné ruce a nohy dítěte. Kamarád mi poradil, abych čerstvá sousta pomazal dýňovým olejem. A zázrak se stal! Doslova druhý den ráno otok ustoupil a rány se začaly hojit.“

Veronica, Voroněž: „Vím z první ruky o blahodárných vlastnostech oleje. Moje rodina je zastáncem zdravé výživy. Děti jsou od dětství zvyklé na úžasnou chuť pokrmů s vůní dýňového oleje. Nikdo z nás už řadu let nemá žádné zažívací potíže. Stačí jedna polévková lžíce denně a jaké výhody pro tělo!

Závěr

Rozsah použití dýňového oleje je obrovský - od stravy až po kosmetologii. Hlavní výhody spočívají v bohatém složení vitamínů a minerálů. Díky dýňovému oleji se můžete nejen zotavit z řady nemocí, ale také si zachovat krásu a zdraví po mnoho let.