Pohanka
Ekotrendy zdravého stravování nadále vzrušují mysl obyvatel a získávají si stále větší počet příznivců. Mezi nejaktuálnější trendy patří konzumace zelené „živé“ pohanky, která nahradila tradiční ...
Dieta pomáhá nejen shodit přebytečná kila, ale také očistit tělo od škodlivých látek. Ale každá dieta zahrnuje omezení do té či oné míry, takže ne každému se tato metoda líbí...
Zastánci správné výživy zařazují do svého jídelníčku zelenou pohanku. Je velmi nápomocná. Obsahuje obrovské množství vitamínů a mikroelementů. Je považován za „živý“ produkt – má ještě více výhod...
Chcete rychle zhubnout před svatbou, narozeninami, firemní akcí, dovolenou nebo se vybít po vydatné dovolené? Existuje jistá cesta - držte dietu. Bohužel mnoho oblíbených výživových programů nesplňuje očekávání: ...
Pohanka obsahuje komplexní sacharidy, které zajistí dlouhodobé zasycení v jedné malé porci. Dále obsahuje vitamíny skupiny B, kyselinu nikotinovou, aminokyseliny, je bohatý na železo, měď, fosfor, mangan, vápník...
Pohanková dieta je jednou z nejoblíbenějších monodiet na hubnutí a pročištění organismu. Vyvinula ji v polovině minulého století nutriční specialistka Alevtina Moleeva. Jde o to, že do 14 dnů...
Pohanka má vysoký obsah železa, jedné z klíčových složek při tvorbě červených krvinek. Nedostatek železa může vést k anémii. Minerály ve vařené pohance jsou ve srovnání s jinými obilovinami...
Odborníci na výživu pohanku chválí a doporučují ji zařadit do jídelníčku. Pokud se rozhodnete vést zdravý životní styl a chcete začít se správnou výživou, tento článek vám pomůže zjistit, kolik kalorií obsahuje...
Péče o své zdraví a vzhled je dnes trendem. Mnoho lidí odmítá známé produkty, které byly dříve považovány za zcela neškodné. V současnosti je například trend nekonzumovat potraviny, které obsahují...
