Pohanka
Pohanka je v Rusku důležitou průmyslovou plodinou. Získává se z ní známá pohanka a mouka. Mylně se má za to, že pohanka je obilná plodina, přitom patří k něčemu úplně jinému...
U diabetu 2. typu, kdy je narušena interakce inzulinu s buňkami, je předepsána přísná dieta. Základ výživy tvoří zelenina, obiloviny a nízkotučné bílkovinné pokrmy. Vyhněte se potravinám s glykemickým indexem nad 50–55: sladkosti, sladké...
Pohanka je jednou z nejzdravějších obilnin. Je nepostradatelný pro správnou výživu. Rychle a na dlouhou dobu zasytí, nahradí brambory a pečivo v každodenním jídelníčku lidí s cukrovkou. Speciální...
Imunologové, odborníci na výživu, odborníci na výživu, vegetariáni a specialisté na raw food obhajují zdravou a přirozenou stravu. Dnes si povíme o jednom z produktů, který se stal oblíbeným – mouce vyrobené z nepražených (zelených) pohankových zrn. Pojďme se blíže podívat na...
Pohanková monodieta je oblíbená, jednoduchá a účinná metoda boje s nadváhou. Má výhody a nevýhody, indikace a kontraindikace, pozitivní a negativní recenze. Přečtěte si o tom více níže. Jak ...
Abyste nabrali svalovou hmotu, potřebujete správně sestavený jídelníček.Náročné tréninky nepřinesou hmatatelné výhody, pokud neexistuje žádný „materiál“ pro budování svalů. Dnes si povíme o základech výživy pro nabírání hmoty a důležitosti...
Pohanka je jedna z nejlepších dietních potravin, bohatá na bílkoviny, vitamíny a další prospěšné látky. Receptů na její přípravu je mnoho a podle některých informačních zdrojů lze pohanku konzumovat i syrovou...
Obilné pokrmy jsou pravidelně přítomny ve stravě každého člověka. Pohanka je oblíbená zejména proto, že má unikátní složení živin a vysoký obsah vlákniny. Pro zachování vitamínů a mikroelementů během procesu vaření...
Pohanková kaše je uspokojivé, zdravé a cenově dostupné jídlo. Chcete-li však připravit drobivou a chutnou pohanku, musíte vzít v úvahu několik důležitých bodů. A nejprve pochopte, do jaké vody dát pohanku...
